เหตุใดคนที่สวดมนต์ เจริญจิตภาวนา มักจะมีหน้าตาผ่องใส

บทความ

เป็นอีกหนึ่งบทความดีๆ

ไม่ว่าจะเป็นคนผิวพรรณคล้ำ ขาว

หรือหน้าตาไม่ใช่คนสวย คนหล่ออะไรเลย

ถ้าเขาสวดมนต์ก็จะมีผิวพรรณผ่องใส

มีภาพลักษณ์ที่ใจดี มีเมตตา เป็นมิตร

ก็เพราะเวลาใจมันสงบนิ่งมันก็ปรับธาตุในร่างกายได้อย่างดี

เหมือนที่เขาว่าอย่าโกรธนะ เดี๋ยวหน้าแก่ ก็เป็นเรื่องจริง

คนขี้โมโหนี่หน้าไปไวมาก

วันๆ นั่งหน้าบึ้ง ขมวดคิ้ว จนตีนกาขึ้น คนไม่โกรธนี่หน้าตาจะผ่องใส

ร่าเริงมาก ใครเห็นภายนอก เขาก็อยากเข้าหาด้วย

มันรับรู้ถึงกระแสเมตตาได้เลยขนาดสัตว์ที่กลัวคน

เคยเห็นแมวที่มันเห็นคนแล้วซุกอย่างเดียว

แต่เวลามันเจอคนพวกนี้ที่ชอบปฏิบัติธรรม

อยู่ๆก็เดินมาให้เขาจับเฉยๆเลย

นี่กระแสเย็นมันออกมากจริง สัตว์เขายังรู้ได้

ลองทำดู หน้าใสได้จริงๆ

อยากให้ใครเมตตาก็หมั่นทำสมาธิ มีศีล สวดมนต์

โดยเฉพาะบทกรณียเมตตสูตร

บทนี้พระพุทธเจ้าท่านให้พระสวดตอนอยู่ในป่า

จะปลอดภัย ใครเห็นใครก็รัก

ผมก็สวดอยู่ทุกคืน ถึงเวลาเรามั่นใจเหมือนมีอาวุธติดตัวเลย

เวลาทำงานคนในแผนกจะว่ากันว่า คนนั้นโหดนะ

พยายามเลี่ยงๆ ถ้าไม่อยากโดนด่า

ให้ไปติดต่อคนอื่นแทน ผมก็เข้าหาเลย

ปรากฎว่าผมคนเดียวที่เขาไม่กล้าด่า

อยู่ที่ไหนก็มีแต่คนเกรงใจ

มีแต่คนสงเคราะห์ นี่มันมีผลจริงๆนะ พิสูจน์เองได้

อีกเรื่องหนึ่งคือ ในการทำสมาธิภาวนาเบื้องต้นแล้ว

จะต้องมีการกำหนดลมหายใจเข้า-ออกให้หายใจเข้าลึกสุด

และหายใจออกยาวสุด ซึ่งก็จะส่งผลให้ร่างกาย

ได้รับออกซิเจนเต็มที่ขึ้นยิ่งพอทำนานๆเข้าจนติดตัวเป็นนิสัย

ผิวพรรณก็จะดูมีเลือดฝาดผ่องใสขึ้นไปเอง อีกส่วนก็มา

จากความสบายใจ มีอารมณ์ผ่องใสไม่โกรธขึ้งกับอะไรง่าย

หน้าตาก็จะดูดีไม่ค่อยมีริ้วรอยยับย่นที่เกิดจากการมีความเครียดไปเอง